Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2015
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 80,93g | Prot: 83,86g | Carbs: 93,73g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Сахарный Песок, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Гречневые. Almoço: Стокманн Салат Мимоза, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Магнит Салат Витаминный. Jantar: Курица Вареная, Куриный Бульон, Стокманн Салат Мимоза, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Победа Шоколад Горький 72%, Чай, Сахарное Печенье (с Маргарином). mais...
|
|
2039 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Hula Hoop - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PolinkaMalinka84
|