Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 75,59g | Prot: 109,73g | Carbs: 124,28g.
Café da Manhã: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мясновъ Отруби Ржаные, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Банан, Клубничный конфитюр, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: ВкусВилл Закуска из Баклажанов Рулетики, Лето Лук Зелёный , Лето Петрушка Свежая, Укроп, Глобус Стебель Сельдерея, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Tuna Тунец Натуральный Филе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Federici Перья Рифленые Цельнозерновые. Jantar: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ашан Киви, ВкусВилл Корица Молотая, Едим с Пользой Чиа Семена, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chistik-i
|