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Mist, war wohl das ein oder andere Kaloriechen zuviel. ..
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69,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 79,87g | Prot: 142,86g | Carbs: 127,67g.
Café da Manhã: Aldi Magerquark, Roggenvollkornbrot, Kaffee, Milfina Butter, Stockmeyer Seeschinken. Almoço: Gemischter Salat, Extra Natives Olivenöl, Kohlrabi, Strauchtomaten, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Spargel, Roter Tafelwein. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Bio Sonne Bio Vital Gebäck, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Latte Macchiato, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Bio Sonne Bio Vital Gebäck. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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