Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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50,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 7,90g | Prot: 154,17g | Carbs: 104,16g.
Café da Manhã: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Almoço: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Баклажаны Гриль без Масла. Jantar: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Лента Огурцы Соленые. Lanches/Outros: Голден Яблоко, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alina_Aleksan
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