Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 41,19g | Prot: 79,19g | Carbs: 129,18g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Фисташки, Петрушка, Красный Лук, Челны Хлеб Покровский Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Помидоры, Сливочное Масло. Almoço: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Cooking Творожный Сыр, Челны Хлеб Лаваш Мини на Закваске, Сава Карпаччо, Хлеб Насущный Куриная Лапша по-Домашнему. Jantar: Победа Шоколад Горький 55%, Бонтэ Хлеб Домашний с Овсяными Отрубями и Цельнозерновой Мукой, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, ВкусВилл Манго, Агросила Ветчина Экстра Халяль, Морепродукты. Lanches/Outros: Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное , Хачапури на лаваше. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de azalyalova1990
|