Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 26,44g | Prot: 83,41g | Carbs: 184,53g.
Café da Manhã: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Almoço: Сгущенка, Поджаренный Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Перловый Суп. Jantar: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Бежин Луг Молоко Отборное, Сгущенка. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de aguollo
|