Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
107,6 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2525 kcal
|
Gord: 140,11g | Prot: 123,21g | Carbs: 190,28g.
Café da Manhã: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almoço: Мясная Лавка Пастрома из Курицы с/К, Капучино, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб. Jantar: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Lanches/Outros: Пирожок с Картошкой, Беляш, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lit Energy Энергетик Zero Sugar. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolevelok
|