Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 50,55g | Prot: 105,31g | Carbs: 198,72g.
Café da Manhã: Geneticlab Протеин, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Чай с Лимоном, Eco Botanica Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Лимоном, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Jantar: Ореховая Долина Фисташки Жареные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная Каша. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina.sukhomlin
|