Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 55,45g | Prot: 71,35g | Carbs: 180,81g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем, Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Рикотта, Огурец (с Кожурой). Almoço: Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, FOODCODE Макароны, Магнит Сметана 15%, ВкусВилл Рикотта, Огурец (с Кожурой). Jantar: Котлета Домашняя, Макароны с Маслом, Банан, Яблоко, Holy Corn Попкорн Булочка с Корицей, Ehrmann Пудинг. Lanches/Outros: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Яблочный Тортик", Бабушкино Лукошко Цветная Капуста. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ♡glstn(176cm)♡
|