|
эх, результат новогодних праздников, но было больше, планирую до ~52 скинуть и держать
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 66,04g | Prot: 34,95g | Carbs: 164,14g.
Café da Manhã: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Конфета, Nestle Nuts Mini, Хлеб, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Соусом Пикантная Заправка. Almoço: Коркунов Конфета, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Хлеб Черный, Alpen Gold Молочный Шоколад , Alpen Gold Молочный Шоколад , 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Черешня", Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника . Jantar: Dove Молочный Шоколад, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|