Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 66,32g | Prot: 78,90g | Carbs: 162,37g.
Café da Manhã: Агуша Творожок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш. Almoço: Уха, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Славянка Степ Mix (44г), Чай с Лимоном. Jantar: Окей Капуста Квашеная, Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо, Уральский Богатырь Колбаса Докторская, Чай. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|