Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 79,54g | Prot: 84,93g | Carbs: 47,62g.
Café da Manhã: Болгарский Перец, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Almoço: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Calve Соус Тартар, Кедровые Орехи , Запеченная или Жаренная Рыба, Сыробогатов Сыр Датский, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Каждый День Соус Майонезный Постный, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, Куриное Филе, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Манилла
|