Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 39,76g | Prot: 217,45g | Carbs: 146,71g.
Café da Manhã: Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Muscle First Pro Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ubi Ungu Rebus, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Muscle First Pro Isolate. Jantar: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Muscle First Pro Isolate, Selai Kacang. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de romiwohangara
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