Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
52 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
790 kcal
|
Gord: 15,31g | Prot: 41,73g | Carbs: 123,33g.
Café da Manhã: Банан, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Almoço: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Мираторг Овощи по-Деревенски , Яблоко. Jantar: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Prosto Рис для Гарнира. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •[^Heshe^]•
|