Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2015
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95,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 104,56g | Prot: 84,31g | Carbs: 69,92g.
Café da Manhã: No Grain Granola, Strawberries, Truvia Sweetener (Packet), Fage Total 5% Greek Yogurt. Almoço: Subway Tuna, Red Onion, shredded lettuce, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, spinach, green pepper, cucumber, tomato. Jantar: Wal-Mart Tilapia Fillets, Hidden Valley Ranch Dressing, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Lanches/Outros: Quest Double Chocolate Chunk, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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