Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 86,76g | Prot: 127,46g | Carbs: 231,12g.
Café da Manhã: La Esperanza Panque de Nuez , Huarache, Tortillas de Maíz, Domino's Pizza Pizza de Pepperoni, Huevo Revuelto, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Arroz con Leche, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína . mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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