Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2815 kcal
|
Gord: 100,46g | Prot: 191,23g | Carbs: 271,64g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Soulway Whey Protein Banana, Кофе, Danke Творог 2%, Самокат Молоко 1%, Каравай Шереметовский Пирожок с Маковой Начинкой. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Бондюэль Зелёный Горошек, Урожай Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Monterra Мороженое Monterey Belgium Chocolate, Burger Club Классический Бургер, Каравай Шереметовский Пирожок с Творожной Начинкой, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Milka Chico Grain, Простоквашино Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate , Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|