Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2154 kcal
|
Gord: 77,22g | Prot: 150,55g | Carbs: 209,89g.
Almoço: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Самокат Молоко 1%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Сыр Чеддер, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Свекла Вареная. Jantar: Чай, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Мираторг Куриный Попкорн, Три Правила Курица Кацу с Рисом по-Китайски. Lanches/Outros: Soulway Whey Protein Banana. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|