Jornal de Chris_Tsar, 25 jan 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
104,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

971 kcal Gord: 28,49g | Prot: 100,74g | Carbs: 75,35g.   Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный, Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый. Lanches/Outros: Блины, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
2029 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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