Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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58,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 34,55g | Prot: 57,68g | Carbs: 145,57g.
Café da Manhã: Selada Daun Hijau, Finna Kecap Ikan, Telur, Beras Kongbap 150gr : 5. Almoço: Lean Lab 1/3 PB Original, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Sunpride Banana, Greenfields Yogurt Plain No Sugar. Jantar: Beras Kongbap 150gr : 5, Rendang, Buncis, Tropicana Slim Corn Oil, Bawang Putih. Lanches/Outros: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kacang hijau, Flimty Flimty Mangga. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amberita Claire
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