Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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50,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 45,80g | Prot: 123,79g | Carbs: 97,04g.
Café da Manhã: Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Almoço: Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Малины и Земляники, Кубаночка Фасоль Красная, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Голден Яблоко, Шашлык «Томат и Базилик». Lanches/Outros: ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alina_Aleksan
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