Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2296 kcal
|
Gord: 87,23g | Prot: 116,30g | Carbs: 251,62g.
Café da Manhã: Flat White, Foodspring Shape Shake Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Walnusskerne, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Joghurt. Almoço: Barilla Spaghetti N.5, Parmesan (Geschreddert), Knorr Spaghetti Bolognese. Jantar: Aldi Frischkäse, Aldi Sonnenbatzen, Ei. Lanches/Outros: Mineralwasser, Nestle Choco Crossies Original, Flat White, Apfel. mais...
|
|
2843 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KIGolfer
|