Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2011
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89,4 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 26,90g | Prot: 131,14g | Carbs: 61,88g.
Café da Manhã: eas shake. Almoço: trader joes red pepper hummus, turkey wrap. Jantar: Hawaii Gourmet Lu'au Pulled Pork, maurices sauce, southern collard greens, asparagus frozen, Seared Ahi Tuna. Lanches/Outros: eas. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de smartin585
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