Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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101,2 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 29,32g | Prot: 62,38g | Carbs: 105,17g.
Café da Manhã: Asda Fruit & Fiber, Alpro Vanilla Yogurt, Asda Blueberries, Asda Raspberries. Jantar: Eatlean Protein Cheese, Warburtons Plant Power Bread, Asda Light Caesar Dressing, Asda Sweet Leaf & Carrot Salad, Lurpak Spreadable , Vegetable Soup. Lanches/Outros: Smirnoff Vodka. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de april_taylor7
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