Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Gord: 56,40g | Prot: 90,54g | Carbs: 120,27g.
Café da Manhã: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Banania Banania, Kellogg's All-Bran, Andros Oranges Pressées. Almoço: Freedent Chewing Gum Menthol, Auchan Mousse au Chocolat Noir, Auchan Celeri Remoulade, Auchan Jambon Supérieur avec Couenne, Jack Daniel's Whisky. Jantar: Freedent Chewing Gum Menthol, Auchan Yaourt Nature Brassé, Gratin Dauphinois, Auchan Jambon Supérieur avec Couenne, Croûtons Ordinaires, Jack Daniel's Whisky. Lanches/Outros: Noix, Desperados Bière. mais...
|
|
2037 kcal
|
Exercício:
Marche - 6 minutos, Rameur - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruno390
|