Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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74,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 73,78g | Prot: 103,54g | Carbs: 48,62g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Oeuf, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Auchan Salade Iceberg, Sodeb'o Généreuse Galette au Blé Noir Jambon Emmental. Jantar: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Notre Jardin Haricots Verts Très Fins, Bridélice Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Nixe Thon à L’Huile de Tournesol en Morceaux, Bonduelle Épinard . mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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 Comentários
super malgré la période tu ne reprends rien et baisse même un peu bravo 👏👏👏
30 jan 24 por membro: biggmarcus
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Exactement ! J’ai fait bcp de rétention d’eau donc j’espère encore dégonfler avec la reprise du sport au taquet de ma forme 🙂
30 jan 24 por membro: marionS33
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Histórico de Peso de marionS33
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