Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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89,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 103,05g | Prot: 70,06g | Carbs: 183,77g.
Café da Manhã: Schinken (Extra mager), Müller Müllermilch Zero Vanille, Kölln Haferflocken, Nestle Multi Cheerios, Kaffee, Genuss Plus Flohsamenschalen, Schamel Tafel Meerrettich, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Almoço: Tomatenmark, Cucina Parmesan, Butter, Tarczynski Kabanossi Geflügel, Kerry Cheestrings Twister, Pomito Passierte Tomaten, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Spinat & Mozzarella, Möhren. Jantar: Orangen, Bresso Kren/Meerrettich , Guacamole mit Tomaten, Hofmann Menue Gefüllte Schweinelendchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weizenbrötchen, Milbona Edamer, Bautz'ner Senfgurken, Genuss Plus Flohsamenschalen, Aldi Ungarische Salami. Lanches/Outros: Hosta Mr. Tom Mini, Lorenz Erdnussflips Leicht, Zentis Marzipanbrote. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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