|
29.01.2024
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 76,31g | Prot: 124,38g | Carbs: 115,18g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Лук, Шампиньоны. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Редис, Щавель, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Чеснок, Чеснок, Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Льняное Масло, Помидоры, Кабачок, Брокколи Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Льняное Масло, Помидоры, Кабачок, Брокколи Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Магнит Банан, Клубника. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ALENA0130
|