Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 44,20g | Prot: 83,09g | Carbs: 210,82g.
Café da Manhã: Roshen Шоколад Черный 56%, Жареное Яйцо, АТБ Банан, Киевхлеб Лаваш с Пармезаном, Словяночка Молоко 2,5%, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків. Almoço: Своя Лінія Варенье из Клубники, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Киевхлеб Лаваш с Пармезаном, Оливки, Рис Отварной, Хек Запеченный, Свекла Вареная. Jantar: Яготинский Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Свекла Вареная, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Бородинский Фирменный . Lanches/Outros: Roshen Шоколад Черный 56%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тата!!!
|