Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Gord: 22,40g | Prot: 70,28g | Carbs: 64,50g.
Café da Manhã: Valio Kahvimaito, Paulig Kahvi, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kaneli. Almoço: Selleri, Kurkku, Kotimaista Kirjolohikeitto. Jantar: Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Apetit Parsakaali. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Max. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Medeia1988
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