Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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81,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 27,79g | Prot: 57,69g | Carbs: 106,40g.
Café da Manhã: Activia Bifidus, Kaffee, Emmi Milch Laktosefrei. Almoço: Haferkleie, Mangos, Birnen, Milbona Bifidus Nature. Jantar: Wirz, Siedfleisch, Gemüse Bouillon, erbsen, kartoffeln, zwiebel, lauch, karotten, magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Butter, Ei. Lanches/Outros: Alkoholfreies Bier, Sellerie, Radieschen, Rettich, Gurke (mit Schale), Migros Cherrytomaten, Terrasuisse Rippli Nierstück Geräuchert, Maestade Pouletbrust, Äpfel. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Indoor Bike - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sabina_007
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