Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Gord: 33,44g | Prot: 64,25g | Carbs: 76,80g.
Café da Manhã: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Almoço: Ehrmann High Protein Pudding Double Choc. Jantar: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, REWE Romana Salatherzen, Bonduelle Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Berliner. mais...
|
|
1002 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos, Google Fit - 15 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eswau
|