Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4321 kcal
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Gord: 92,26g | Prot: 167,82g | Carbs: 703,82g.
Café da Manhã: 맥심 아이스 커피믹스, 곰표 밀가루. Almoço: 금풍제과 보리건빵 (100g), 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 맥심 아이스 커피믹스. Chá da Tarde: 금풍제과 보리건빵 (100g), 맥심 아이스 커피믹스. Jantar: 노브랜드 피넛버터, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Lanches/Outros: 닭볶음탕, 찐감자, 밥, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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