Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 82,79g | Prot: 45,42g | Carbs: 187,88g.
Café da Manhã: Emmentaler, Schwarzbrot, Mühlenhof Wiener Würstchen, Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Schwarze Oliven, Leicht und Fit Camembert , Frischkäse, Sucuk, Schwarzbrot. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Möhren, Knorr Kräuter Soße. Jantar: Kaffee mit Milch, Ja! Würfelzucker, Gemischte Blattsalate, Öncü Granatapfelsirup, Olivenöl, Schwarztee. Lanches/Outros: Leibniz Pick Up! Minis , Uludag Gazoz, Yogurette Yogurette. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Laufen - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sobe2012
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