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F: 15,5%/W: 61,7%/ M: 41,0%
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78,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Gord: 90,61g | Prot: 126,54g | Carbs: 241,63g.
Almoço: Wildschweinfleisch, Punica Tropical Fruits, Le Rustique Herzhaft-Cremig, Hefezopf, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Linessa Light Butter, Semmel, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Jantar: Supplement Union S. U. Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Homann Milder Farmersalat, Spiegelei ohne Fett, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika. Lanches/Outros: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Mon Chéri Mon Chéri, Landfein Grießdessert. mais...
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3093 kcal
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Exercício:
Dirigir - 15 minutos, Tiro com Arco - 1 hora e 48 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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