Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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86,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 64,60g | Prot: 78,18g | Carbs: 185,84g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Brunch Blütenhonig , Golden Toast Dinkel Toast. Almoço: Sahnesauce, Pilze, Primana Spätzle Pfanne. Jantar: Almare Thunfisch Salat Couscous, Almare Thunfisch Salat Pasta. Lanches/Outros: Möhren, Äpfel, Tee. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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