Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2015
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84,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 57,68g | Prot: 129,56g | Carbs: 311,96g.
Café da Manhã: Arance, Kiwi, Caffè Espresso, Pfanner Succo di Mirtillo, Banana, Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Caffè Espresso, Melanzane Sott'olio, Lattuga, Pomodori, Carote, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Petto di Pollo (senza Pelle). Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga. Lanches/Outros: Penny Market Crackers Integrali, Kiwi, Mela, Mandorle. mais...
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3309 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Banho - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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