Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2015
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68,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 69,27g | Prot: 153,11g | Carbs: 114,62g.
Café da Manhã: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Stockmeyer Seeschinken, Milfina Butter, Kaffee, Roggenvollkornbrot. Almoço: Heidelbeeren, Kartoffelbrei, Aldi Magerquark, Extra Natives Olivenöl, Aubergine. Jantar: Radieschen, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Roter Tafelwein, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Eiskugel, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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