Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
114,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 69,76g | Prot: 59,59g | Carbs: 174,28g.
Café da Manhã: Emmentaler, Melkan Roomboter Ongezouten, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Volkoren Brood, AH Basilicum Pesto, Gebakken Ei, AH Voordeel Bruinbrood , Koffie met Melk. Almoço: AH Rijkgevulde Linzensoep. Jantar: Coquette Zomer Zuurkoolstamppot met Spekjes. Lanches/Outros: Cappuccino, Mandarijn. mais...
|
|
3207 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AMH20
|