Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 68,33g | Prot: 153,76g | Carbs: 187,50g.
Café da Manhã: 버섯전골, 멸치볶음, 수육, 메추리알장조림, 무나물, 밥, 상추겉절이, 서울우유 저지방우유. Almoço: 톳나물, 소불고기, 배추, 계란찜, 현미잡곡밥. Jantar: 큐원 알룰로스, 커클랜드 야채믹스, 서울우유 무지방우유, 아몬드, 찐단호박, 계란찜, 불고기, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 구운계란, 현미잡곡밥. Lanches/Outros: 아메리카노, 호두과자. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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