Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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119 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Gord: 99,42g | Prot: 152,04g | Carbs: 264,51g.
Café da Manhã: Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Doppelherz Omega-3, Gekochtes Ei, Ja! Würfelzucker, Äpfel, Hofburger Gouda, American Sandwich Vollkorn. Almoço: funny-frisch Erdnuss Flippies , Red Bull Juneberry, American Sandwich Vollkorn, Heinz Tomato Ketchup, Sweet Valley Granatapfelkerne, Rispentomaten, Grüne Paprika, Halbes Hähnchen. Jantar: Orangen, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Brötchen, Rispentomaten, Grüne Paprika, Halbes Hähnchen. Lanches/Outros: Milka Haselnusscreme, American Erdnusscreme, Goldähren Dinkel Sandwich. mais...
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3948 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bratan96
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