|
Ik heb besloten om mijn gewicht alleen maar in te vullen als ik in de sportschool ben gewogen. “Thuis was ik vanmorgen bijna 88 kilo. Ik baal en snap nu dus niet waarom. Medicijnen? Te zout gegeten? (Maar keer niet thuis gegeten) of te weinig gedronken. Volgende week afspraak bij de diëtiste en vanaf vandaag weer exact bijhouden wat en wanneer ik eet.
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Gord: 43,20g | Prot: 50,34g | Carbs: 60,94g.
Café da Manhã: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Tovano Gedroogde Cranberry's, AH Gepofte Spelt. Almoço: AH Goudse Kaas Oud 48+, Protiplan Walnotenbrood, AH Verse Roomkaas met Gemberstukjes, Protiplan Walnotenbrood, Sperziebonen. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Elke weegschaal weegt weer anders, thuis misschien net iets naar links of rechts verplaats geeft vaak ook al weer een ander gewicht. Bij de diëtiste krijg je weer een ander getal. Ik persoonlijk houd alleen de thuisweegschaal aan en wat bij de fitness wordt aangegeven zet ik niet hier. Zo houd ik voor mijzelf de stand bij. Soms heb je zo vreselijk je best gedaan en ben je toch bijgekomen die week erop niet zo goed opgelet en val je af soms weet je gewoon niet waar het aan licht. Veel succes met bijhouden is soms best lastig vindt ik.💐💐 het gaat je lukken ga ervoor.
29 jan 24 por membro: Ria7057
|
@ria7057, dank je voor je opbeurende gewicht.
19 fev 24 por membro: volgendjaar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volgendjaar
|