Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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78,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 25,50g | Prot: 53,58g | Carbs: 143,35g.
Café da Manhã: Die Deichkäserei Küstenkäse, Weizenbrötchen. Almoço: Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Jantar: REWE Wok Mix, Diamond Mie Nudeln, Lidl Puten Geschnetzeltes. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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3118 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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