Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Gord: 54,62g | Prot: 97,29g | Carbs: 161,66g.
Café da Manhã: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Сыр Российский, Творог 5%. Almoço: Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Ашан Куриная Грудка Отварная. Jantar: Услада Йогурт с Соком Клубники, Моя Семья Сок Яблочный, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Янтарь Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные. Lanches/Outros: Макдоналдс Молочный Коктейль Ваниль, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de N-Chu-do
|