Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2577 kcal
|
Gord: 101,71g | Prot: 143,88g | Carbs: 254,96g.
Café da Manhã: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Азбука Вкуса Свекла из Печи, ВкусВилл Сыр Алтайский, Пятерочка Тыква Баттернат, Квашеная Капуста, Кофе, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Almoço: Репа, ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное , ВкусВилл Масло Гхи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лук, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Мистраль Чечевица Красная. Jantar: Чим Чим Соевый Соус, Мистраль Чечевица Красная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Репа, Салат Ромэн или Соз, Петрушка. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Маруся Молоко Отборное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Маруся Творог 9%. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|