Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3374 kcal
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Gord: 95,03g | Prot: 174,78g | Carbs: 444,18g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies. Almoço: Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Zucchine, Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Santa Lucia Ricottina. Lanches/Outros: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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