Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 30,91g | Prot: 84,28g | Carbs: 144,50g.
Café da Manhã: Печень Овсянно-Банановое, Mixbar Маршмеллоу, Русское Море Кета Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Американо. Almoço: Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Плов с Курицей. Jantar: Домик в деревне Сметана 10%, Плов с Курицей. Lanches/Outros: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Запеканка Тыквенно-Творожная, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Barinoff Сироп Карамельный, Американо. mais...
|
|
1551 kcal
|
Exercício:
10500шаги - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VikaVika_94
|