Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 61,66g | Prot: 105,67g | Carbs: 77,16g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Манная Крупа, King Protein Изолят Протеин. Almoço: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Форель Слабосоленая. Jantar: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Круглый Год Летние Овощи. Lanches/Outros: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Amin4ik
|