Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2011
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
869 kcal
|
Gord: 52,27g | Prot: 86,73g | Carbs: 10,99g.
Café da Manhã: Crustless Bacon Spinach and Mushroom Quiche. Almoço: cheddar, lettuce, chicken. Jantar: steak, red pepper, shrimp. Lanches/Outros: beef stick. mais...
|
|
4409 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magginessless24
|