Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 53,13g | Prot: 82,80g | Carbs: 200,58g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Русское Море Форель Слабосолёная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%. Almoço: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Картошка Тушёная Ралиса. Jantar: Макси Конфеты Мягкие Манго, SPAR Пирожное Эклер , Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Сухари из Хлеба, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Жако Пастила Яблочная Вита Брейк. mais...
|
Ganhando 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ralisa1981
|